Terhesség alatti vaspótlás, avagy a HEMvas, az jó vas (X)
Életet adni egy gyermeknek óriási csoda, mérhetetlen boldogság és egyben hatalmas felelősség. Két test megfelelő vérellátását biztosítani és ezzel támogatni magzatunk egészséges fejlődését, nem kis feladat. Várandósként a megfelelő folsav- és vasszint biztosítása kiemelten fontos, ugyanis a magzat növekedése során a normál napi vasszükséglet sokszorosát használja fel a szervezet. A terhesség kezdeti időszakában sokan émelygéssel, hányással küzdenek, és a változatos étrend ellenére is előfordulhat, hogy a szervezet vasraktárai kiürülnek. Érdemes ezt megelőzni, és már a pocakban gondoskodni a magzat és az anya vasszükségletének ellátásáról.
Később, születése után is elengedhetetlen a gyermek megfelelő vasszintjének biztosítása; növekedéséhez, mentális és fizikai aktivitásához sejtjeinek elegendő oxigénre van szüksége, melyet a vörösvértestekben található hemoglobin szállít. A vas hozzájárul a vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez, részt vesz az energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, szerepet játszik a sejtosztódásban.
De melyik a legmegfelelőbb vas várandós nőknek és gyermekeknek?
A növényi eredetű élelmiszerekben (zöldség- és diófélék, bab, teljes kiőrlésű gabona, bizonyos gyümölcsök) található ún. nemHEMvas esetén a felszívódás nagyon alacsony, amit tovább ronthat a gyomorsav és egyéb étrendi tényezők.
Ezzel szemben a halakban, baromfi-, sertés- és marhahúsban található HEMvas felszívódása hatékonyabb, biohasznosulása nagyobb mértékű.
Ha a táplálkozásunkkal nem tudunk elegendő vasat juttatni a szervezetbe, vagy a szervezet vasigénye megnövekedett (terhesség, szoptatás, elhúzódó havi vérzés, intenzív növekedés), érdemes plusz vasat juttatni a szervezetbe. Válassz jól felszívódó, HEMvas tartalmú készítményt, mert a HEMvas, az jó vas.
Tudj meg többet a HEMvasról!
GLB-2024.02/01, lezárás dátuma: 2024.02.16.
Ajánló
GYORSKERESŐ
mom ON board
babamama CSOMAG #mindengyermekegyenlő
babamama CSOMAG - TÁMOGATÓI PROGRAM #mindengyermekegyenlő
Napi
De minek menekülni, a világ az szép, és mindenki találhat magának bárányt, rózsát, valamit, valakit, akiért érdemes cselekedni, megöntözni a rózsát, legeltetni a bárányt, és vigyázni a rózsára, hogy csak szellő érje.